20150603_09540720150603_095459O Nordic Walkingu jsme již psali. Je úžasný v tom, že se dá provozovat všude ve světě, stačí si do kufru přibalit hůlky. Pro Vaši informaci, pokud ještě váháte – během této aktivity zapojíte 90% svalstva, spalujete o 40% více tuku, než při běhu , rehabilujete záda a učite se správnému držení těla… takže hurá do toho….