Archiv autora: Dana Moser

BÍLKOVINNÝ CHLÉB

Již se kvapem blíží svátky vánoční a s nimi i přejídání v podobě sladkostí, cukroví a velkého množství různého jídla….Uběhne pár týdnů a s nimi i pár kilogramů navíc, takže se nelze divit, když nám naše oblíbené kalhoty nepůjdou dopnout, trička se budou soukat nahoru přes vyklenuté bříško a při vážení se budeme bát podívat na čísla na display… Co s tím, abychom se rychle vrátili zase do normálu? Aby náš organismus sáhl do zásob v podobě faldíků na našem těle, musíme snížit přísun – především cukrů. A to ne jenom všeho, co je sladké, ale i příloh a především moučných jídel a sem...

Číst více

CITRÓN – všelék

Každý rok je zjištěno plno nových věcí ohledně zázračného ovoce – citrónu. Nový vitamin – vitamin P (flavonoidy) – byl přidán k hodnotnému vitaminu C, který se nachází v této pochoutce z kuchyně nebo-li z dietní laboratoře. Citrón dokáže všelijaké triky. Stejně jako se voda změní ve víno, tak citrón se svou kyselinou rychle změní kyselé složení na zásadité. Tím, že obsahuje velký obsah vápníku, zaštiťuje pro kosti, zuby a nervový systém základní výživu. Obsahuje také fosfor a jedna z jeho největších předností je schopnost pomáhat „trávit“ bílkoviny. Doktor Gerald Stalh nám podává zprávu o nespočetných případech očních katarů,...

Číst více

Saunování = zima bez chřipky

Studené zimní dny přímo vybízí k návštěvě sauny. Je to nejen příjemný relax, ale také velmi zdravá záležitost, která Vás bude chránit před celou řadou onemocnění, především před chřipkou…… Aby saunování bylo účinné a zdraví prospěšné, řidte se těmito pokyny: do sauny jděte jedině, pokud jste zdraví před saunováním napijte alkohol osprchujte se a otřete se ručníkem zabalte se do prostěradla, či ručníku usaďte se na spodní lavici, zvykněte si na teplotu po 3 minutách se přemístěte na horní lavici saunujte se max. 10 – 15 minut, pro lepší prokrvení použíjte drsnou žínku použijte studenou sprchu, nebo ochlazovací bazén, až...

Číst více